czy od

[...] naklejkami sa OK. Ja kupowalem w Egipcie w aptece i byly tam i takie i takie, z dat produkcji wywnioskowalem ze dawniej robiono z naklejkami a teraz sie drukuje ale nie wiem czy tak jest w rzeczywistosci, byc moze nawet teraz jescze robia naklejki. Cenowo jest tam troche drozszy od sustanonu i wychodzi cos okolo 5 zl za 1 amp (suska kosztuje 1 [...]

siemka odpowiedz jest prosta zalerzy od organizmu czy ci wyskączą i ile ci wyskoczy po większości właśnie tym skutkiem są pryszcze Sport to nie KOKS

Po pierwsze- jak możesz ćwiczyć nogi w zależności od tego czy Ci sie chce?! Dla mnie nogi są na jednej z czołowych pozycji jeśli nie na pierwszej, gdyż jeśli je rozbudujesz to zyskasz wiele kilogramów masy i ćwicząc nogi uwalniamy więcej hormonów. Po drugie- rozłóż to na 3 dni a nie na 6.

znajdź mimo wszystko czas na siłowni bo to duża różnica w stosunku do treningu w domu- nie wiem w czym trening w domu/w sensie obciążeń czasowych/ ma być lepszy od tego na siłowni/aż tak dużo czasu wymaga dotarcie do niej- czy może lenistwo.../?

Apokalipsa: Niestety mam coraz mniej czasu(studia) i nie moge przewidzieć czy np. w przyszłym tygodniu będę mógł choć raz pójść więc nie mam sensu wykupywać miesięcznego karnetu. Michaił:Tak trenowałem wcześniej. Generalnie największy problem miałbym z dobraniem ćwiczeń na grzbiet, bo na tym zestawie klatke od biedy poćwiczę(pompki+rozpiętki), [...]

[...] to słowami powinno to wyglądać tak jakbyś cofał i dopiero wtedy wyprowadzał cios), a od razu do przodu (z pozycji walki bez zbędnego cofania przeciwnika wprost w szczękę czy inny cel). Wiem o co chodzi, ponieważ też miewałem ten problem w przeszłości. Poproś trenera, aby zabrał ciebie na bok i dokładnie przyjrzał się twojemu problemowi i [...]

[...] to samo co w II IV- to co bedzie przygotowane(zupa lub jakies miesko) V- ser zółty z chlebem białym lub twaróg półtłusty lub pasztet drobiowy VI- ryż "na mleku" Oczywiscie jak juz wczesniej pisałem(chyba ;) od kazdego sa odstepstwa Bede dodawal jakies owoce/warzywa (np banany przed treningiem jako potrzebne do wysilku wegle) Prosze [...]

Moze zle zdezynfekowales i Ci sie zakaznie wdalo czy cos. Nie wiem co to znaczy zmiana dila jak Ci daje nie wime w butelce od nalenczowianki to moze byc jakis syf ale jak wsystkoe elegancko zapakowane to nie ma si co bac. Ja skonczylem butelke propa acury zaladowalem juz 2 z genesisa i jest gicior.

No takie objawy ze goraczki czy cos to przy zakazeniach raczej watpie zeby takie jazdy od towcu byly no chyba ze on nie wali oleju tylko helupe jakas :D

[...] bezsensownym byłby taki nagły przeskok na wysokie kcal, bo organizm doznałby szoku i jeszcze więcej namieszałoby Ci w hormonach. Badania robiłbym regularnie co miesiąc , zaczynając od dziś, żeby mieć kontrolę nad tym czy wszystko zmierza w dobrym kierunku, bo na 100% tarczyca ledwo pracuje, test leży, a prolka i kortyzol wystrzelone w kosmos :) [...]

Ankietę zrobię wieczorem, Pytanie czy ciągnąć oste dalej, oste wziąłem już kiedyś 2 lata temu przez 8 tyg zero badań zero odbloku, co śmieszne minęło już w sumie 3 lata kolega który zaczął ja ze mną brać bierze ja od tamtej pory bez przerwy codziennie 10 mg, dlatego podszedłem teraz lekceważaco do tej osty

Nucek, a jak tam otwierają siłownie z tego co pamiętam (3lata temu tam chodziłem) było od 10 czy 11 rano troche póżno otwierają - jak jest teraz?

zacznij od dietki odpowiedniej do zamierzonego celu i obcinaj stopniowo w niej kcal rozpisz hity, czy aeroby, ich intensywność również będziesz zwiększał z czasem po pewnym czasie zauważysz że dalsza redukcja rzebiega już opornie, jeśli wtedy dalej nie bedziesz ze swego bf zadowolony, pomyślisz nad jakimś spalaczem ps 0% nie jest możliwe, [...]

[...] Masło, normalne, 82 % zawartości tłuszzcu. Jak będziesz jadł jaja na twardo z jabłkami? Ja tam jem rano jajka (omlety - słodkie/wytrawne), potem dwa takie same "obiady', czyli mięso plus ryż/kasza/ ziemniaki a kolacja to jakaś ryba, czy nabiał, albo trzeci obiad. I nie czekam z utęsknieniem na koniec "diety", bo tak jem od lat. Wybieram, to [...]

wiórki kokosowe mają przewagę tłuszczy nasyconych. wszystko zależy od tego czy pilnuje się stosunku tłuszczy. i zastępowanie oliwy lnianym to też średni pomysł. smaczny(do przyjęcia) jest rzepakowy z LIDLA

Dareccky no mniej więcej o to mi chodziło ale po monohydracie chce kupić tylko i wyłącznie cell pumpa. Chce wiedzieć czy moge go brać zaraz po monohydracie ale już bez tych pierwszysch 5 dni z tym nasyceniem (0,3 g na kg masy ciała) tylko od razu w dawkach 0,03 g na kg masy ciała .

po co jeszcze chlebem się dopychasz? nikt Ci nie powie czy to dobre śniadanie, bo to zależy od całej diety Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-24 13:34:36

wiedza 0owa wiedz dlugie estry to przesada:D iwazaj bo z kapci wyp******isz od cypka czasem ;p wogole cykl z dupy jak tralala. 1-10 prop 100mg e2d 1-8 meta 30mg ed ostatnio koleszko lecial cos mpodobnego i 15kg wpadło wiec czy to dla ciebie nie przesada?:D na poczatek...

nie, nie stosuje takich rzeczy. stawiam na odpowiednie zywienie w odpowiednim czasie, bo to rownie istotne. rowniez troche inaczej trzeba podejsc do tych kwestii w zaleznosci od wysokosci na jakiej przebywasz. co innego Tatry, co innego Alpy, a co innego Andy itd. naprawde uwazam, ze wszystkie tego typu dodatki, jak np wymieniona przez Ciebie [...]

Primaforce PeakO2, poczytaj o składnikach w nim zawartych, powinno się sprawdzić lepiej od cukru czy jakichkolwiek aminokwasów.